很多女性為了備孕和更快受孕、甚至避孕，會主動測試自己的排卵期來達(dá)到以上目的。常用的方法有幾種，今天就介紹一下基礎(chǔ)體溫和宮頸粘液表測排卵的方法的優(yōu)劣。
基礎(chǔ)體溫和宮頸粘液表測排卵法是記錄女性早上剛醒來時的體溫和宮頸粘液的質(zhì)地，通過記錄和分析兩者的數(shù)據(jù)及表象來判斷女性的排卵情況。什么事情都需要辯證的來看，有優(yōu)點(diǎn)也會有缺點(diǎn)。我們先說說基礎(chǔ)體溫和宮頸粘液表測排卵的方法的優(yōu)點(diǎn)：
1. 花費(fèi)不貴，只要購買一個幾十塊錢的基礎(chǔ)體溫計(jì)，就不用再另外花錢了，也有貴的可買。
2. 對大多數(shù)女性來說，這個方法如果能夠堅(jiān)持使用并且方法正確的話，測試的結(jié)果都比較準(zhǔn)確。
3. 通過幾個月的觀察分析，可以讓女性學(xué)會怎么輕松識別自己身體的一些排卵信號。
4. 能學(xué)會怎樣鑒別宮頸粘液的質(zhì)地，顏色是否透明、是否拉絲等，這是一種相當(dāng)準(zhǔn)確的排卵信號。
5. 有些女性的月經(jīng)周期有波動，相差天數(shù)超過5天，這種方法可能更適合月經(jīng)周期不規(guī)律的她們。
6. 同樣這個方法能測試出排卵，利用規(guī)避排卵期方法來進(jìn)行避孕，幫助女性在最有可能懷孕的日子里避免意外妊娠。
上面說了優(yōu)點(diǎn)，那么我們再說說缺點(diǎn)：
1. 使用不方便，因?yàn)樾枰刻靾?jiān)持。必須每天檢查宮頸粘液，早上醒來起床之前（或者在至少3小時連續(xù)睡眠之后）的第一件事就是要測體溫，在一種大腦不清醒狀態(tài)下折磨自己，很多人會堅(jiān)持不下去。
2. 記錄和觀察有可能并不是一個絕對私密安靜的空間內(nèi)進(jìn)行，可能會有一些不方便的情況。
3. 如果月經(jīng)周期內(nèi)因突發(fā)事件（比如生病、搬家或者換工作等事情）而打亂了你的每天記錄和觀察，記錄結(jié)果就會不準(zhǔn)確，出現(xiàn)較大偏差。
4. 不能確切說明你什么時間將要排卵，是否真的排卵有幾個小時以上的誤差。這需要花兩到三個月的時間才能整理出排卵規(guī)律。
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