我是六十年代末畢業(yè)的醫(yī)學生。畢業(yè)后被分配在一個忙碌的基層醫(yī)療機構(gòu)從事外科工作。特殊的工作性質(zhì)使我不能按點就餐 吃飯，下手術(shù)后往往到了很晚，饑腸轆轆使我吃得很多，飯量很大，而且在那個年代，吃飯以“主食”為主，根本談不上現(xiàn)在所說 的“平衡飲食”。我長期在病房上班，加班熬夜是家常便飯。面對著大量的危重病人，長期為病人的安危擔憂，心理上經(jīng)常處于高 壓狀態(tài)。
后來因工作需要，漸漸擔任了管理職務(wù)，社會應(yīng)酬多，經(jīng)常在飯局中度過自己的業(yè)余時間。勞累了一天，酒足飯飽之后倒頭 便睡，很少有參加運動、鍛煉身體的時間。那時自己還有吸煙的不良習慣，每天要吸一包煙。
對照WHO“平衡飲食，適量運動，戒煙限酒，充足睡眠，心理平衡”等這些關(guān)于健康的基本要求，我條條違背。于是自己的 健康慢慢出現(xiàn)了問題，并逐漸加重。
首先是體重的變化。從大約不到40歲開始，身體逐漸發(fā)胖，體重由年輕時的六十多公斤，漸漸漲到了八十公斤以上，最重時 曾達到89公斤！由于肥胖，走路發(fā)喘，下蹲困難，睡覺打鼾，精力不足，大白天經(jīng)常打盹，閱讀、聽人說話注意力不能集中。工作 效率逐漸下降，慢慢心理上有了自卑感。
其次是呼吸道感染頻發(fā)，尤其是冬天吸入冷空氣會立即誘發(fā)氣喘、咳嗽，多痰。1992年見到自己的一位同事因長期大量抽煙 、咳喘頻發(fā)，50多歲被確診為中心型肺癌。巨大的心靈震撼促使自己下決心戒煙，并且一次戒煙成功，至今已26年多從未復(fù)吸。成 功戒煙為自己的健康減少了一大危害。
再就是飯量越來越大，餓得快，吃得多，到夜晚要經(jīng)常吃夜宵才能安睡，如此，發(fā)胖的速度越來越快。
同時，更加令人不安的健康警示訊號接踵而來：1、空腹血糖出現(xiàn)異常，70年代末是6以上，到90年代末升到了7以上。2、血 脂譜的變化更加明顯，甘油三脂由2以上，一路高升，到90年代末曾升到14以上的危險高位！這個高值隨時可以使自己發(fā)生急性胰腺 炎而喪命?？偰懝檀家矎?以上漸升到6以上。3、冠心病癥狀逐漸凸顯，頻繁發(fā)生胸悶胸痛，雖然曾做過pet-CT檢查只有“心肌缺血 ”的描述，但職業(yè)的敏感使自己心理明白：心肌梗塞的危險猶如一塊巨石已經(jīng)壓倒了自己的頭上。4、從90年代中期開始，出現(xiàn)了不 明原因的手足小關(guān)節(jié)紅腫痛疼，血尿酸嚴重超標的化驗結(jié)果又給自己增添了新的病種：患上痛風了！
1999年我終于請假住院，檢查后給出的診斷是：1、Ⅱ型糖尿??；2、原發(fā)性高血壓；3、冠心??；4、痛風；5、脂肪肝；6、 肥胖癥；7、慢性支氣管炎。
從此我走上了與上述慢性病斗爭的漫漫長路。
常規(guī)的醫(yī)學療法，當然主要是用藥。高血壓通過吃藥可以使血壓保持在基本正常的水平；痛風通過“少吃肉、避海鮮”的飲 食管理也可避免嚴重發(fā)作；冠心病可以服用常規(guī)的活血化瘀、擴張冠狀血管等藥物的應(yīng)用維持治療；慢性支氣管炎，相信自己已經(jīng) 戒煙，總會慢慢好轉(zhuǎn)的；肥胖病只能通過尋找減肥的方法慢慢減重吧。高血脂、脂肪肝也只是通過少吃油膩食物、服用降脂藥慢慢 治療。唯有糖尿病的治療最令人沮喪與不安：要長期用藥，而且最終總會出現(xiàn)可怕的并發(fā)癥而在極為痛苦的掙扎中終結(jié)生命。
與糖尿病斗爭的經(jīng)歷使我充滿著艱辛痛苦的心理路程。從90年代末開始服用二甲雙胍等口服藥，并嚴格限制飲食，加強體力 鍛煉，努力減輕體重。
這話說起來容易，做起來是何等困難！那時的節(jié)食減重方法也花樣翻新，琳瑯滿目。我曾試過服藥，無效且副作用大，很快 放棄。除了嚴格限制飲食外，是把加強體能鍛煉作為主要的減肥措施。為了減輕體重在平常生活中盡量不坐車，或走路或騎車，有 時在休息日如果工作能脫身，甚至我走過整整一天的長路！再累再苦也咬牙堅持，為的是使糖尿病不發(fā)展、不惡化。但令人沮喪的 是，效果并不理想。
首先，運動量大了，餓得快，嚴重時還出現(xiàn)過低血糖，一旦發(fā)生，反而吃得更多，使定好的節(jié)食計劃落空。顯然，按這種思 路減重，效果很難達到預(yù)期。其次，由于自己的體重過大，采取走路、騎車的運動方式，運動量稍大，就會使下腰部及下肢的各大 關(guān)節(jié)負擔過重，增加關(guān)節(jié)面的磨損，沒有多久，就出現(xiàn)了新的問題：①腰椎管狹窄癥，間歇性跛行，嚴重時還請假做過腰椎牽引。 ②雙膝骨性關(guān)節(jié)炎癥狀逐漸凸顯。有時雙膝腫脹積液，嚴重時不能堅持上班，不得不終止運動。最后，還有一個問題，長期服用二 甲雙胍，此藥在肌肉方面的副作用也時常出現(xiàn)，全身肌肉疼痛時有發(fā)生。那時因病而衍生的各種精神痛苦和自卑心理老是像烏云一 樣籠罩著自己的身心。
如此，幾年過去了，糖尿病不但沒有痊愈的跡象，血糖還經(jīng)常忽高忽低，極不穩(wěn)定。2002年化驗?zāi)蛭⒘康鞍祝好黠@超標！對 我來說這更是一個嚴重的心理打擊。因為，這意味著糖尿病已經(jīng)發(fā)展到了腎損傷，專科醫(yī)生給我戴上了“糖尿病性腎病”的帽子。 按照這個速度發(fā)展下去，沒多久就會出現(xiàn)腎功能異常，可怕的尿毒癥正在向自己逼近。為了阻延糖尿病的發(fā)展速度。我與專科醫(yī)師 討論后決定使用胰島素控制糖尿病。
從2003年開始我注射胰島素了。使用胰島素必須劑量準確，把握好進食量、用藥量和運動量三者之間的平衡，弄得不好還會 出現(xiàn)至死的低血糖！從那時起，生活中又多了一個新內(nèi)容：即必須頻繁地在自己的手指上針刺采血自測血糖，根據(jù)血糖數(shù)值來決定 胰島素的用量。
自從加入了打胰島素治療糖尿病的“糖友”隊伍，這種病態(tài)的生存狀況真是有苦難言！自感天天都在經(jīng)受身心折磨：每天飯 前要兩次自己給自己在肚皮上打針注藥，就是參加朋友聚會也必須當眾撩起衣服打針獻丑，使自己斯文掃地。長久下來，肚皮上經(jīng) 常注射的地方結(jié)成了發(fā)硬的瘢痕疙瘩；還有，經(jīng)常不斷地在自己的手指尖上針刺采血測血糖，粗算每年要在500次以上，10年下來就 是5000次！至今自己的手指經(jīng)常扎針的地方還可以看到白色發(fā)硬的瘢痕。說句心里話，每次在身上進行自我“侵入性”治療時，都 有“服刑”、“受虐”之感，往往還有何時才能“減刑”、“重獲自由”的感嘆！
??！患有糖尿病的生活猶如無邊的苦海，生命時刻有被吞沒的危險。患病十余年以來，渴望擺脫糖尿病的折磨，不想打針吃 藥，過上正常人的生活，成了我最大的夢想和人生渴望。
2004年，我趁到美國探望女兒的機會，辭掉了醫(yī)院的管理工作，踏上了到異國他鄉(xiāng)尋覓擺脫糖尿病折磨的探索之路。
部份圖片來源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，聯(lián)系刪除
